Los talleres del Sistema Javier de la Sen de Biodanza son espacios de transformación personal a los que pueden inscribirse personas comprometidas con su desarrollo interior y profesionales de la salud.

Estos talleres ofrecen herramientas teórico practicas de un alto poder transformador, herramientas que los asistentes pueden aplicar sobre si mismos o en su desempeño profesional sobre otras personas.

Las personas interesadas en recibir los talleres que ofrece líneas abajo el Sistema Javier de la Sen de Biodanza deberán ponerse en contacto con el Instituto Internacional de Biodanza (IIB) escribiendo un e-mail a: info@biodanzaspain.org

SJS de Biodanza e inteligencia emocional

Un taller destinado a trabajar el autoconocimiento y el autodescubrimiento para el despertar de la toma de conciencia, fomentar la automotivación y la autoconfianza, enseñar a gestionar las emociones, favorecer la empatia, mejorar las habilidades sociales e integrar la dualidad de las emociones que más nos afectan.

SJS de Biodanza y creatividad

Un taller enfocado a ofrecer herramientas para crear y recrear nuestra propia vida, mejorar el rendimiento de ambos hemisferios, la comunicación entre ellos, activar la imaginación para encontrar nuevas soluciones, relacionar y combinar conceptos y desactivar barreras que generan rutinas.

SJS de Biodanza: integración masculino y femenino

Taller dirigido a que los participantes integren su parte masculina mediante movimientos que desarrollan aplomo, templanza, admiración, determinación, toma de decisiones, enfoque, dirección, protección, confrontación, fuerza, acompañamiento, y también para que integren su parte femenina, con movimientos que desarrollan entrega, receptividad, integración, coherencia, conexión, ternura, adaptación a los cambios, cuidarse y cuidar, sensibilidad, gestación de los propios proyectos, nutrición y dejarse llevar.

El trabajo con el conjunto de estas dos polaridades nos permite que apliquemos una actitud u otra dependiendo del entorno y de las personas que nos rodean y de este modo, alcancemos con comodidad los objetivos de las diferentes áreas de nuestra vida.

SJS de Biodanza y cohesión de grupos

Taller enfocado a mejorar la cohesión de los grupos mediante propuestas motrices asociadas a mejorar la comunicación y las relaciones interpersonales, favorecer una nueva visión de las personas que nos rodean, sanar situaciones conflictivas que pudieran existir e integra al grupo para que funcione mejor.

SJS de Biodanza: sombras y máscaras

Taller basado en la transformación de las sombras y las máscaras que consciente e inconscientemente llevamos.

Todas las actitudes que el ser humano rechaza en otras personas forman parte de su sombra. La sombra son actitudes que tiene y que no admite, de modo que rechaza una parte de sí. El acercamiento, la comprensión y la transformación de la sombra le permitirá aceptar y acercarse mejor a las personas y lograr que los demás se acerquen y le valoren más.

Las máscaras son aspectos que reconocemos y que ocultamos conscientes de ello, por la creencia de que nos van a dejar de valorar o por hacernos necesarios para que nos valoren sin valorarnos a nosotros mismos.

Enfrentar, reconocer e integrar las sombra y las máscaras es necesario para el autoconocimiento y la autorrealización, requisito imprescindible para el crecimiento personal.

Mediante dinámicas motrices y gestálticas, el trabajo con el análisis transacional y la aplicación de técnicas regresivas, el perdón y la reconciliación, logramos transformar nuestra personalidad, mejorar nuestras relaciones y gestionar las emociones que antes nos generaban desequilibrio.

Todo ello, nos permitirá ser más auténticos, elevar nuestra frecuencia y llegar más lejos en nuestra vida personal y profesional.

SJS de Biodanza y comunicación

Taller enfocado a mejorar la comunicación intrapersonal e interpersonal mediante propuestas motrices asociadas a la expresión verbal, que mejoran la expresividad, la fluidez, la agilidad verbal, amplían perspectivas y potencian la claridad de los mensajes y la estructuración de las ideas, con el fin de influenciar en óptimas condiciones a los demás.

SJS de Biodanza acuática

Taller dirigido a lograr una mayor conexión con uno mismo, con el bienestar y a potenciar la renovación existencial, mediante ejercicios realizados a cámara lenta a temperaturas cercanas a los 36ºC. en el medio acuático, que favorecen el goce y la plenitud.

Este trabajo permitirá que nuestra realidad se convierta en el reflejo de lo que sintamos interiormente.

SJS de Biodanza y cuatro elementos

Taller dirigido a la consecución de nuestros objetivos existenciales, mediante el equilibrio del elemento del elemento tierra, aire, agua o fuego que tenemos en exceso o defecto. Basado en el paradigma de los Cuatro Elementos griegos.

Cada elemento se refleja en la forma de movernos, asociada a su vez al modo de sentir, de pensar y de ver la vida.

Mediante el cambio del patrón de movimiento a través de consignas y propuestas motrices muy concretas que el profesor ofrece a cada participante, estos logran desahaprender lo aprehendido y adquieren una nueva visión de la realidad, acercándose a la consecución de sus objetivos.

SJS de Biodanza para profesionales y organizaciones

Taller dirigido a:

  • Identificar los elementos que están actuando como frenos a la expansión departamental o empresarial.
  • Localizar las incoherencias organizacionales y personales que restan credibilidad en la organización y provocan desconfianza en los equipos.
  • Identificar las resistencias al cambio.
  • Analizar las trampas habituales en las que caemos para no hacer un uso del tiempo eficaz y para no cumplir los objetivos.
  • Ayudar a incorporar las actitudes de liderazgo más constructivas.
  • Permitir la cohesión grupal.
  • Mejorar la motivación de los equipos y potencia la iniciativa individual y grupal
  • Mejorar la vinculación con la organización.
  • Gestionar el estrés.
  • Trabajar la inteligencia emocional.
  • Desarrollar destrezas y habilidades de comunicación verbal y no verbal.
  • Optimizar el proceso de selección de personas para liderar proyectos y equipos.
  • Desarrollar las competencias para la detección del talento.
  • Potenciar la creatividad.
  • Mejorar el servicio al cliente.
  • SJS de Biodanza para deportistas y entidades deportivas

Taller dirigido a:

  • Mejorar el ímpetu y el coraje para el desempeño de su profesión.
  • Aumentar la fuerza mental y la capacidad de concentración.
  • Favorecer el manejo de las emociones para lograr la serenidad y el equilibrio interior.
  • Incrementar la seguridad y la confianza.
  • Gestionar adecuadamente los estado de miedo y ansiedad.
  • Desbloquear los programas y patrones mentales limitantes.
  • Desarrollar el espíritu de combatividad positiva.
  • Aumentar las capacidades de resistencia al éxito y al fracaso.
  • Incrementar la unidad de equipo y el sentimiento de pertenencia.
  • Mejorar los resultados del equipo.

SJS de Biodanza para personas del mundo del espectáculo

Taller dirigido a:

  • Potenciar la expresividad.
  • Abrir una vida de comunicación interna para que las emociones emerjan con fluidez.
  • Contribuir a superar el miedo escénico.
  • Dotar de naturalidad y autenticidad a la interpretación.
  • Ayudar a que salgan nuevos registros.
  • Aportar soltura a la puesta en escena.

SJS de Biodanza para coaches, terapeutas y profesionales de la salud

Taller dirigido a:

  • Dotar de herramientas innovadoras de rápida transformación personal.
  • Identificar las creencias y patrones limitantes sin el control de la mente.
  • Permitir el acceso rápido al inconsciente.
  • Facilitar la recuperación del niño interior.
  • Aumentar las dotes de escucha y comunicación.
  • Fomentar la cercanía y confianza con sus clientes y pacientes.

SJS de Biodanza para personal docente

Taller dirigido a:

  • Potenciar los potenciales humanos que cada educador posee.
  • Lograr una mayor integración personal.
  • Favorecer la comunicación interpersonal entre profesores y alumnos.
  • Restablecer la unidad entre pensamiento, sentimiento y acción.
  • Fortalecer la salud física, emocional y mental.
  • Disolver tensiones generadas por los conflictos interpersonales.
  • Reducir el estrés de la práctica docente.
  • Recuperar la armonía emocional.
  • Prevenir y mejorar las situaciones conflictivas.
  • Fomentar valores humanos entre los profesores.
  • Integrar al equipo docente.

SJS de Biodanza para personal sanitario

Taller dirigido a:

  • Desarrollar los potenciales humanos que favorecen la comunicación interpersonal.
  • Disolver tensiones generadas por la práctica laboral.
  • Reducir el estrés generado por la atención sanitaria.
  • Prevenir y mejorar las situaciones conflictivas entre el propio personal del centro.
  • Fomentar valores humanos y mejora de la atención al paciente.
  • Promover el aprendizaje y la reflexión sobre la importancia y consecuencia de la comunicación interpersonal en el ámbito de la salud.

SJS de Biodanza Educacional

Talleres dirigidos a:

  • Satisfacer en óptimas condiciones, las diferentes necesidades de cada etapa del desarrollo de un modo integral: corporal, emocional y mental , permitiendo que los niños y las niñas crezcan plenos y saludables.
  • Conseguir que los niños se conviertan en adultos con valores humanos, capaces de afrontar y superar las vicisitudes de la vida, con coraje existencial para alcanzar sus objetivos y realizar los cambios oportunos, a fin de conseguir una sociedad más justa, consciente y evolucionada.

SJS de Biodanza y Educación Infantil

Taller enfocado a niños de cero a cinco años de edad, dirigido a:

  • Conocer su propio cuerpo y el de los otros.
  • Explorar sus posibilidades.
  • Adquirir progresiva autonomía en sus actividades habituales.
  • Desarrollar sus capacidades afectivas, creativas y vitales.
  • Relacionarse con los demás desde la alegría y el disfrute para mejorar su convivencia e integración.
  • Desarrollar habilidades comunicativas en diferentes formas de expresión: danza, pintura, plastilina, voz y canto.
  • Iniciarse en la expresión corporal.

SJS de Biodanza y Educación Primaria

Taller enfocado a niños de seis a doce años de edad, dirigido a:

  • Conocer y apreciar los valores éticos.
  • Aprender a actuar de acuerdo a valores éticos.
  • Respetar los derechos humanos y la diversidad.
  • Desarrollar hábitos de trabajo individual y de equipo, de esfuerzo y responsabilidad, así como actitudes de confianza en sí mismo y en los demás.
  • Expresar el sentido crítico, la iniciativa personal, la curiosidad, el interés y la creatividad.
  • Adquirir habilidades para la prevención y resolución pacífica de conflictos, que les permitan desenvolverse con autonomía.
  • Comprender y respetar las diferencias, la igualdad de derechos y oportunidades de hombres y mujeres y la no discriminación de personas con discapacidad.

SJS de Biodanza y Educación Secundaria

Taller enfocado a adolescentes de doce a dieciséis años de edad y dirigido a:

  • Respetar a los demás.
  • Practicar la tolerancia, la cooperación y la solidaridad entre las personas y grupos.
  • Desarrollar y consolidar hábitos de trabajo individual y en equipo como condición necesaria para una realización eficaz de las tareas del aprendizaje y como medio de desarrollo personal.
  • Valorar y respetar la diferencia de sexos y la igualdad de derechos y oportunidades entre ellos.
  • Rechazar los estereotipos que supongan discriminación entre hombres y mujeres.
  • Fortalecer sus capacidades afectivas en todos los ámbitos de la personalidad y en sus relaciones con los demás, así como rechazar la violencia, los prejuicios de cualquier tipo, los comportamientos sexistas y resolver pacíficamente los conflictos.
  • Desarrollar el espíritu emprendedor y la confianza en sí mismo.
  • Potenciar la participación, el sentido crítico, la iniciativa personal y la capacidad para aprender a aprehender.
  • Tomar decisiones y asuman responsabilidades.
  • Conocer y valoren a los seres vivos y el medio ambiente, contribuyendo a su conservación y mejora.
  • Apreciar la creación artística utilizando como medio de expresión la danza, la pintura, la arcilla o la poesía.
  • Conocer y aceptar el funcionamiento del propio cuerpo y el de los otros.
  • Respetar las diferencias, afianzar los hábitos de cuidado y salud corporales para favorecer el desarrollo personal y social.
  • Conocer y valorar la dimensión humana de la sexualidad en toda su diversidad.
  • Valorar críticamente los hábitos sociales relacionados con la salud.

SJS de Biodanza y Tercera Edad

Taller dirigido a que las personas de la tercera edad:

  • Mejoren su movilidad y vitalidad.
  • Potencien la comunicación.
  • Disminuyan las tensiones y los dolores.
  • Mejoren las funciones fisiológicas.
  • Aumenten el equilibrio psicológico.
  • Fortalezcan la salud física, emocional y mental.
  • Mejoren la riqueza expresiva del cuerpo y el movimiento como medio de comunicación y expresión creativa.
  • Desarrollen las habilidades y destrezas básicas para el normal desarrollo de las actividades de la vida diaria.
  • Potencien vivencias lúdicas y cooperativas.
  • Mejoren la relación con uno mismo y con los demás.

SJS de Biodanza para parejas

Taller dirigido a que las parejas:

  • Mejoren la comunicación.
  • Aprendan a reequilibrarse aplicando lo masculino y lo femenino.
  • Sean capaces de abrirse y se den seguridad entre sí.
  • Conciban el amor como un proceso de co-creación.
  • Estimulen el descubrimiento permanente del otro.
  • Exalten las cualidades y los avances mutuos.
  • Celebren el Ser del otro.
  • Estimulen sus potenciales.
  • Expresen sus emociones y sentimientos.
  • Crezcan en bienestar y felicidad
  • Encuentren el punto de equilibrio, dentro del nivel más alto de libertad que se permitan y les sea posible, y el nivel más bajo de riesgo.
  • Conozcan sus capacidades y limitaciones, participando generosamente y con respeto para brindarse niveles de seguridad y desarrollo.

SJS de Biodanza para embarazadas

Taller enfocado a que las mujeres embarazadas:

  • Disfruten de un vehículo de apoyo a las clases de preparación para el parto, con el fin de que sus actitudes, emociones y sentimientos sean los más positivos para ellos y el bebé que esperan.
  • Palien las tensiones que pueda suscitar el nuevo estado de la relación a raíz del embarazo.
  • Reduzcan el miedo y la tensión.
  • Gestionen el dominio de sí mismas.
  • Se sientan fuertes y capacitadas, capaces de afrontar la idea de dolor.
  • Conecten con su pelvis de modo suave para que les ayude a la hora de relajarse y soltar las tensiones.
  • Acepten y confíen que el parto y el bebé son buenos para ella.
  • Se sientan queridas y valoradas por los demás.
  • Confíen en que el proceso que viven saldrá con éxito.
  • Valoren su cuerpo y se sientan atractivas.
  • Expresen el amor hacia sí misma, su pareja y a su hijo.
  • Conecten con su feminidad y seguridad.
  • Asuman la maternidad en óptimas condiciones.

SJS de Biodanza para hombres con pareja embarazada

Taller enfocado a que los hombres con pareja embarazada:

  • Desarrollen de la capacidad de quererse a sí mismos.
  • Conecten con su autonomía, sensibilidad y capacidad creativa, para aprender a cuidar de sí mismos.
  • Sean capaces de ver a su pareja fuerte y resuelta, para que no sientan temor por el dolor que pueda sentir en el parto.
  • Confíen en los recursos de su mujer.
  • Sean capaces de vincularse a ella para estar a su lado.
  • Expresen el amor por su pareja de modo natural y frecuente.
  • Acepten y confíen que el parto y el bebé son buenos para él.
  • Desarrollen su sensibilidad, ternura, confianza, apertura y valentía.
  • Sientan el apoyo y el cariño de los demás, para sentir que puede contar con ellos cuando los necesite.
  • Asuman la paternidad en óptimas condiciones.

SJS de Biodanza y Eneagrama

Dirigido al conocimiento profundo de las diferentes tipologías del ser humano, que permite tener un conocimiento profundo de las debilidades (miedos) y fortalezas (virtudes) de cada persona, a fin de detectar los emergentes y ejercicios asociados para diseñar sesiones del SJS de Biodanza acordes al perfil del grupo y contribuir al desarrollo personal y profesional de los participantes.

SJS de Biodanza y el I Ching

Toma de conciencia a través de ejercicios del SJS de Biodanza de la solución a una pregunta existencial, formulada por cada participante con las tres monedas del I Ching, en base a los 64 exagramas del libro de las Mutaciones de Richard Wilhelm. Cada uno de los sesenta y cuatro exagramas está referido a una serie d movimientos.

SJS de Biodanza y las Cuatro Estaciones

Trabajo realizado en grupo e individualmente a través de ejercicios del SJS de Biodanza, próxima la entrada de la estación del año y que simboliza el efecto que la misma provoca en la Naturaleza y en el ser humano.

  • Primavera: florecimiento, gestación, nuevos proyectos…
  • Verano: expansión, Disfrute, Relax, Placeres…
  • Otoño: dejar caer lo que no sirve, despedida, soltar, renovación…
  • Invierno: recogimiento, interiorización, conexión, análisis, integración.
adminTalleres