Desarrollan las habilidades y destrezas motrices tales como la flexibilidad, la potencia, la coordinación, el ritmo y la agilidad, mediante movimientos corporales naturales, no estereotipados y músicas precisas.

Las clases particulares de biodanza mejoran el funcionamiento de los sistemas: nervioso, endocrino e inmunológico, liberan las tensiones acumuladas por la vida cotidiana, dejándote una sensación de bienestar y armonía que te hacen ver la vida con ojos nuevos y te aportan una renovación existencial. 

Además, te ayudan a alcanzar los objetivos que te marques en las áreas de tu vida como el trabajo, el dinero, la amistad, la familia, la salud, el tiempo libre, la autorrealización y la pareja, al mejorar tu forma de moverte, al aplicar las herramientas de mindfulness y coaching que te ofrecen cada uno de los ejercicios, y al sanar a tu niña interior.