Biodanza y sexualidad

Desde que en 1965 Rolando Toro ofreciera al mundo la Biodanza y llegáramos a acuñar en nuestros días que verdaderamente biodanza es la danza de la vida han pasado más de 50 años. A lo  largo de estos años Biodanza se ha extendido por muchas ciudades de España y del mundo. Hoy tenemos biodanza en Madrid, Biodanza en Barcelona, Biodanza en las Palmas, en Sevilla, en Oviedo, en Donostia, biodanza en Valladolid, en Tenerife y en otras partes del mundo como en Hamburg, Edinburgh San Francisco, Japón o Sudáfrica; pero sin lugar a dudas, donde más adeptos tiene biodanza Rolando Toro en España son en las escuelas de biodanza de Madrid, las de Biodanza en Barcelona y las escuelas de biodanza en Valencia.

Biodanza se ha extendido por muchas partes del mundo con gran éxito y rapidez, por las características de los ejercicios de biodanza y las músicas de biodanza que permite al ser humano desarrollar sus potenciales más humanos y su verdadera identidad.

Son las líneas de vivencia de biodanza de la creatividad, la vitalidad, la sexualidad, la afectividad y la trascendencia, las que permiten a las personas experimentar vivencias inolvidables y tansformadoras en las clases de biodanza. Sin embargo, es la línea de la sexualidad la línea estrella de esta disciplina.

La línea de la sexualidad y biodanza

No es casual que la sexualidad sea una de las líneas de vivencia de biodanza más deseada y no es casual, pues como afirma el Tao la sexualidad es la fuente de la vida, la fusión de los dos principios que rigen la misma, el principio yin o femenino y el principio yang o masculino. Ambos principios son las dos fuerzas que mueven la naturaleza, de esto sabe mucho biodanza la danza de la vida.

La línea de biodanza de la sexualidad es la línea más esperada y al mismo tiempo la peor vista por la cultura, y no es de extrañar, por cuanto el sexo siempre ha sido mal entendido por la sociedad. Nada tiene que ver el sexo con la línea de biodanza de la sexualidad. Quienes miran a la sexualidad como un tema tabú, cometen un grave error, pues esa creencia les aleja de su verdadera identidad, que como vamos a ver aporta muchos beneficios a la sociedad.

Ha de quedar dicho que en las clases de biodanza no se trabaja la genitalidad y menos aún el sexo mal entendido. Biodanza trabaja cuatro pilares fundamentales en la línea de la sexualidad: la acción de los sexos, es decir, la expresión de las cualidades masculinas y femeninas que deben integrar ambos sexos, la sensualidad, el erotismo y la fusión de los mismos, tal y como propuso el creador de biodanza Rolando Toro.
Es necesario entender estos cuatro pilares de la línea de la sexualidad de biodanza para entender porque biodanza sigue apostando después de 50 años por trabajar la sexualidad a pesar del pudor, el temor y la ignorancia de una gran parte de la sociedad hacia el sexo.

Biodanza expresa mediante ejercicios muy variados el modo de actuar de lo masculino y de lo femenino, cualidades que deberían manejar por igual el hombre y la mujer. Como vamos a ver en estas líneas ss necesario que ambos sexos aprendan a gestionar y expresar las cualidades masculinas y femeninas para su bienestar, para que puedan alcanzar los objetivos de su vida sin esfuerzo, y mantener sanas relaciones interpersonales.

La Acción de los Sexos en biodanza: primer pilar de la línea de la sexualidad

La biodanza tiene en el primer pilar de su línea de la sexualidad, la acción de los sexos como lo denominó Rolando Toro, la clave para las sanas relaciones humanas, el logro de los objetivos y el bienestar de las personas. Con esta afirmación no nos referimos a las relaciones íntimas, sino a las relaciones normales y corrientes entre las personas.Para que las relaciones interpersonales sean óptimas y eficaces han de ser constructivas, generadoras de vida y calidez, del mismo modo que el polo positivo (yang) y el polo negativo (yin) de la luz al integrarse en una bombilla producen luz, al hacer lo mismo en un calefactor generan calor o al integrarse en un coche eléctrico generan confort, bienestar y avance.

El ser humano –hombre y mujer- como parte inseparable de la Naturaleza que es tiene que comprender e integrar en si mismo mediante el movimiento y la música su polo masculino y su polo femenino con el fin de complementarse, y esta es la labor que realiza Biodanza desde el primero de sus pilares.

Por este motivo, en las clases de biodanza se practican ejercicios de biodanza con músicas de biodanza precisas que desarrollan el lado masculino de ambos sexos como con el “caminar integrado yang”, “caminar con vigor”, “regulación de la fuerza a dos”, “dirigir la propia vida”, las capacidades psicomotrices de “enfoque y dirección”, “superación”, “estructura, límite y disciplina”, “empoderamiento”, “apertura”, “arriesgarse” , “reconocer y asumir la fuerza” y la “expresión de lo masculino”. Estos ejercicios desarrollan en el hombre y en la mujer determinación, discernimiento, organización, disciplina, superación, firmeza, fuerza interior, perseverancia, saber cuándo aprovechar el momento, liderar la propia vida y la de los demás, admirar y ser admirado, poner límites claros, protegerse y proteger y no callarse las cosas cuando es necesario.

En las mismas clases de biodanza también se practican ejercicios de biodanza con otras músicas de biodanza más suaves que desarrollan el lado femenino de ambos sexos como con el “caminar con soltura”, “caminar integrado yin”, las capacidades psicomotrices de sensibilidad, levedad, cambio y adaptación, la “expresión de lo femenino”, el “integrativo de coherencia”, la “vinculación melódica” y el “caminar confiado”. Estos otros ejercicios desarrollan en el hombre y en la mujer sensibilidad, delicadeza, integración, coherencia,  conexión y vinculación con uno mismo y con los demás, interiorización, receptividad, entrega, auto-nutrición, saber cómo cuidarse y cuidar, adaptarse a los cambios y dejarse llevar cuando toca la ocasión.

No hemos de olvidar que biodanza es la danza de la vida como dijo Rolando Toro y no tendría sentido practicar estos ejercicios de biodanza ni asistir a las clases de biodanza si después de la sesión no aplicásemos el Ciclo de Kolb, es decir, si no reflexionásemos sobre las vivencias sentidas en las sesiones de biodanza y las aplicásemos en el día a día a las áreas de nuestra vida, para después hablar de los logros conseguidos en el relato de vivencia de la siguiente sesión de biodanza.

La Sensualidad en biodanza: segundo pilar de la línea de la sexualidad

Una vez que los participantes en las clases de biodanza han practicado el primer pilar de la línea d la sexualidad de Biodanza, pueden integrar en mejores condiciones el siguiente pilar de esta línea que es la sensualidad.

La sensualidad para biodanza es la expresión voluptuosa e individual de los aspectos masculinos y femeninos mencionados anteriormente que nos permite conectar con el placer de los sentidos y desarrollar el deseo sexual.

En este orden de cosas las cualidades de lo masculino se insinúan realizando movimientos con determinación, decisión, control, coordinación, superación, firmeza, fuerza interior, osadía, perseverancia, vigilancia, atención, admiración y dejando los límites claros, con contacto y admiración. Po su lado las cualidades femeninas se insinúan realizando movimientos delicados que integran todos los segmentos corporales como si una suave onda recorriera todo la silueta corporal, con movimientos sensibles de caderas, pecho y cuello, acompañado por lentas y dulces caricias con ojos cerrados y labios entreabiertos, en una actitud de entrega absoluta y cambio constante en el movimiento, llevado por las sensaciones internas que le produce la conexión con su cuerpo y la música de biodanza.

El erotismo en biodanza: tercer pilar de la línea de la sexualidad

Para entrar en el erotismo en óptimas condiciones, ser eróticos y no parecerlo, o lo que es lo mismo entregarse al eros y no sobreactuar, sobreactuación que sólo sucede en las clases de biodanza cuyos facilitadores de biodanza no entendieron las cuatro fases que propuso el padre de la biodanza Rolando Toro es necesario que los participantes hayan practicado el primer y el segundo pilar de los que hemos hablado líneas arriba. De este modo, habrán podido sanar una gran parte de sus patrones y creencias culturales limitantes que les impedía la vinculación con otra persona de un modo sensual. Porque a diferencia de la sensualidad que es individual, el erotismo requiere al menos de un segunda persona.

El erotismo para biodanza es la expresión sensual amplificada por la vinculación entre dos o más personas cuyas almas se han entregado a Eros y no han quedado atrapadas por Tánatos. Eros representa el dios de la atracción sexual y del amor, mientras que Tánatos representa el dios de la muerte en la mitología griega.

Es necesario y natural que las personas se vinculen eróticamente del mismo modo que se vinculan por aficiones. En la vinculación íntima experimentada desde el respeto, el  contacto y la caricia reside un alto grado de placer y compromiso que proporciona mayor seguridad, autoestima y bienestar, donde el estrés y cualquier tipo  de tensión queda disuelta, y aumenta la actividad del sistema inmunológico para ganar en salud y armonía.

La fusión de los sexos en biodanza: cuarto pilar de la línea de la sexualidad

Finalmente, si los participantes han practicado adecuadamente los tres pilares anteriores les aguarda el paraíso, el cuarto pilar, la fusión de los sexos. Tiempo atrás se confundió este cuarto pilar de la sexualidad con la creencia de que una vez que las personas se vinculaban eróticamente en la sesión de biodanza disponían de un “tercer tiempo” donde podían encontrarse en la intimidad para acabar de experimentar la vinculación emprendida en la clase de biodanza.

Ahora sabemos que no tiene porque ser así, que hay un no tiempo, un espacio donde dos seres humanos pueden fundirse en lo masculino y en lo femenino, donde dicha polaridad se convierte en una sola, donde de la mano de esa fusión de los sexos la creatividad, la trascendencia, la afectividad y la vitalidad se hacen una sola. Un tiempo de no tiempo, donde estando en la tierra se está en el cielo. Donde queda atrás lo humano y lo divino se hace carne para celebrar la vida. Un espacio donde la vida con mayúsculas se abre paso de entre las sombras para iluminar la existencia del ser humano y recordarle que es un espíritu libre en la materia.

Un espacio imposible de definir, donde las palabras no llegan y el encuentro es poesía en movimiento, dos llamas en una sola y una sola luz en ambas llamas, un solo ser moviéndose a través de dos seres, donde el gozo se hace eterno e infinito sin necesidad de acostarse y al mismo tiempo sin parar de danzar en perfecta integración.

No sé si deberíamos poner lo siguiente Yolanda Morales la profesora que aparece en Referencia de Wikipedia tiene puesto algo similar al final del artículo. Morales Pereira, Yolanda. «El paradigma del principio biocéntrico de la Biodanza». https://yolandamorales.es/el-paradigma-del-principio-biocentrico-de-la-biodanza/.

Practicar biodanza es una de las experiencias más sublimes que puedes tener en tu vida, donde conocerte y relacionarte desde lo que eres a través de la expresión corporal, la música y el movimiento. Te invito a que formes parte de nuestro grupo de biodanza para que desarrolles y expreses todo tu potencial.

Si deseas, puedes conocer la oferta de clases, talleres y formaciones de biodanza que imparto accediendo al apartado

Guadalupe GonzálezBiodanza y sexualidad

Biodanza, ¿qué es y para qué sirve?

Una visión del Sistema de Biodanza Javier de la Sen

¿Te has preguntado alguna vez Biodanza qué es y para qué sirve? ¿qué papel cumple el movimiento en tu vida? ¿Te has planteado por qué no consigues los objetivos que te propones? ¿Sabías que tu forma de moverte y de relacionarte con los demás expresa los patrones y creencias que te impiden alcanzar tus objetivos?

La forma de movernos refleja nuestras emociones y creencias, nuestros patrones de pensamiento y nuestro carácter. Moviéndonos de un modo integrado, orgánico y preciso en sincronía con las músicas de biodanza generamos una serie de emociones y sentimientos por las cuales podemos cambiar nuestra vida, alcanzar nuestros objetivos y por tanto, liderar nuestros proyectos. El Sistema Javier de la Sen de Biodanza es una manera de acceder al inconsciente y liberarlo de las creencias que hacen que las cosas de la vida se nos resistan conseguir.

En la medida en que nos movemos de modo orgánico y natural, conscientes de para qué hemos de movernos del modo propuesto por este sistema de biodanza y el modo de movernos que teníamos, desarrollamos una mayor energía para la acción, potenciamos nuestra sensibilidad, aumentamos nuestra fuerza interior, la creatividad y desarrollamos las cualidades masculinas y femeninas imprescindibles para alcanzar nuestros objetivos. Este nuevo modo de movernos y de relacionarnos en conexión con las músicas de biodanza, que es una música precisa nos permitirá tener una óptima relación de pareja, superar los problemas cotidianos y llegar a un alto nivel de conexión con la parte más profunda de uno mismo y la de los demás. La semántica de las músicas de biodanza es clave para obtener estos resultados.

¿Qué es lo que la biodanza activa?

Las clases de biodanza recuperan, mejoran y consolidan nuestros movimientos orgánicos y naturales, nuestra calidad de vida y la existencia cobra una dimensión mucho más amplia, renovada y exitosa. Cuanto mejor realicemos los ejercicios de biodanza potenciaremos más la creatividad, la comunicación, y mejorarán todas las áreas de nuestra vida.

Biodanza Javier de la Sen activa la transformación personal al hacer consciente lo inconsciente mediante movimientos naturales, orgánicos  y coherentes que integran cuerpo, mente, emoción y espíritu. De este modo Biodanza activa y mejora todas las áreas de la vida: trabajo, dinero, pareja, salud, ocio y tiempo libre, amistades, familia y autorrealización al transformar los patrones y creencias limitantes para que la persona pueda liderar su vida.

El Sistema de Javier de la Sen de Biodanza activa y desarrolla la identidad humana mediante ejercicios de biodanza que potencian la vitalidad, la creatividad, la afectividad, la integración de las cualidades masculinas y femeninas, la trascendencia, la conciencia, la expresión de los instintos, la expresión de las emociones y la expresión de los sentimientos. Estos ejercicios de biodanza están asociados a unas músicas determinadas. Las músicas de biodanza tienen una estructura que inciden en el sistema límbico, ayudan a la autorregulación de las emociones y aumentan la neuroplasticidad cerebral siempre y cuando vayan de la mano de la realización adecuada de los ejercicios de biodanza. La sincronización entre la música y el movimiento permitirá generar profundas emociones y sentimientos que contribuirán a realizar saltos cuánticos en nuestra vida. De este modo, biodanza activa la sincronización del hemisferio izquierdo y derecho del cerebro, lo que permite realizar acciones creativas y mejorar la toma de decisiones para crear la vida que deseamos vivir; por este motivo nos referimos a Biodanza Javier de la Sen como la danza de la vida.

Biodanza la danza de la vida se inspira en los últimos avances de la neurociencia cognitiva. Además, en las clases de biodanza se aplican herramientas de coaching, para descubrir las creencias limitantes, de gestalt, para elaborar y cerrar situaciones, de mindfulness, para aprender a habitar el presente y autoconocerse, y de sanación del niño interior para realizar los cambios que queremos dar a nuestra vida. Este enfoque multidisciplinar está orientado a la toma de conciencia y a la asunción de responsabilidad para que la persona logre una mayor identidad al potenciar su desarrollo físico, emocional, mental y espiritual.

Los ejercicios de biodanza asociada a la música de biodanza del sistema Javier de la Sen liberan a la mente del control de los personajes a los que jugamos, así como de las creencias y patrones de pensamiento limitantes. Se mejora el bienestar físico, mental y emocional, y se alcanza una mayor claridad, apertura de miras y expansión de conciencia. El resultado es la puesta en marcha de procesos creativos, la comunicación auténtica, el aumento de la autoestima, el incremento de la seguridad y de la confianza para afrontar y gestionar los cambios, eliminar el estrés y vivir la vida con éxito.

Biodanza te permite ver el mundo a través de los ojos de tu verdadera esencia en lugar de hacerlo desde las distorsionadas gafas de las máscaras y las sombras de los personajes que nos habitan. Además te propone la reconciliación con tu ser y la celebración de la Vida.

¿Para qué sirve la Biodanza?

Las clases de biodanza Javier de la Sen aportan a los participantes múltiples beneficios como veremos líneas abajo. Estos beneficios ayudan a la comprensión del mundo interno de las personas y a la conexión con la vida que late dentro y fuera de ellas.

¿Para qué sirve la Biodanza a nivel corporal?

Los ejercicios de biodanza realizados en profunda sincronía con las músicas de biodanza sirven para:

  • Desarrollar las cualidades físicas básicas y las destrezas motoras.
  • Mejorar la relación cuerpo, mente y emociones.
  • Inducir vivencias que tienen un efecto regulador de la actividad
  • neurovegetativa.
  • Reducir la posibilidad de contraer enfermedades al mejorar el funcionamiento del sistema inmunológico.
  • Regular la actividad de los órganos y los sistemas internos.
  • Mejorar el equilibrio homeostático, el sistema inmunológico y el límbico-hipotalámico-cortical.
  • Restablecer el equilibrio psicofísico.
  • Reducir el estrés, la ansiedad y las tensiones orgánicas y musculares.
  • Mejorar la capacidad autoinmune del organismo, con lo que refuerza las defensas.

¿Para qué sirve la Biodanza a nivel psicológico?

Los ejercicios realizados en las clases de biodanza activan:

  • La claridad de ideas y fomenta pensamientos constructivos.
  • La amplitud de miras para tomar decisiones acertadas.
  • El cambio de programas mentales y creencias limitantes.
  • A desapegarnos de situaciones, personas e ideas que nos condicionan.
  • El bienestar mental.
  • La propia aceptación de lo que sentimos y somos, y la aceptación delos demás.
  • La conexión con el aquí y el ahora.
  • El autoconocimiento.
  • El autodescubrimiento para despertar la toma de conciencia.
  • La automotivación y la autoconfianza.
  • La gestión de las emociones.
  • La empatía y la comunicación.
  • Las habilidades sociales.
  • El equilibrio psicosomático.
  • La autoestima.
  • La sanación del inconsciente y del niño interior.
  • La personalidad sana y nos aleja de los trastornos de la personalidad.
  • La coherencia individual.
¿Qué es la biodanza?

¿Para qué sirve la Biodanza a nivel vital?

Los ejercicios de biodanza realizados en perfecta sincronización con las músicas de biodanza tal y como ofrece biodanza Javier de la Sen sirven para: 

  • Hacer consciente la relación entre el modo de ver la vida y el modo de moverse.
  • Aportar ganas de vivir.
  • Mejorar las experiencias que atraemos.
  • Mejorar las relaciones interpersonales.
  • Reconectar con nuestra Identidad.
  • Desarrollar las líneas de vivencia de la vitalidad, de la creatividad, de lo masculino y de lo femenino, de la sexualidad, de la afectividad, de la trascendencia y del plano de la conciencia.
  • Favorecer la expresión y liberación de las emociones.
  • Integrar las actitudes masculinas y femeninas para aumentar nuestro rendimiento en cualquier área de la vida.
  • Desarrollar la intuición.
  • Ayudar a transformar las debilidades en fortalezas y las amenazas en oportunidades.

En definitiva Biodanza Javier de la Sen es una disciplina pionera que puede ayudar en gran medida al ser humana a lograr un mayor bienestar físico, emocional, mental y espiritual desde el movimiento, la música y la conciencia; y lo más importante es un sistema de transformación personal y social.

Puedes estudiar Biodanza Javier de la Sen con el Instituto Internacional de Biodanza (I.I.B.) situado en Travesía Erillas, 24 de Moralzarzal (Madrid) de modo presencial o a distancia, mediante los cursos de formación de profesores que ofrece este instituto. Con la metodología y sus vídeos de biodanza, aprenderás cómo hacer una sesión de biodanza y notar los beneficios de biodanza desde el primer momento.

El Instituto Internacional de Biodanza ofrece clases de biodanza, talleres de biodanza y formación de profesores del sistema de Biodanza Javier de la Sen a todos aquellos profesionales de la salud, psicólogos, terapeutas, coaches, formadores, profesores, trabajadores sociales y personas interesadas en el desarrollo personal.


Javier de la SenBiodanza, ¿qué es y para qué sirve?

El Sistema Javier de la Sen de Biodanza y el potencial creativo

Para el Sistema Javier de al Sen de Biodanza el potencial creativo es la capacidad que todo ser humano tiene de volverse a generar a sí mismo desaprehendiendo las creencias y actitudes limitantes aprehendidos, que le alejan de su plenitud existencial para desarrollarse con los pies en la tierra como un ser libre, capaz de mejorar todas las áreas de su vida.

Los factores que actualmente impiden que el ser humano se realice como tal son de índole científica, política, económica y religiosa. Estos cuatro paradigmas condicionan la expresión plena del potencial creativo. La ciencia hace ver lo que es verdad y lo que no lo es, la política determina lo que es correcto y lo que no, la economía condiciona lo que podemos hacer y lo que no podemos hacer, y la religión inculca lo que debemos creer y lo que no debemos creer.

Este sistema de Biodanza permite hacer consciente las creencias condicionadas por cada uno de estos cuatro paradigmas. El objeto de este sistema es posicionarnos en el sentir por las experiencias vividas y no en las imágenes establecidas en la mente por dichos paradigmas. De este modo, las personas se ven a sí mismas, ven la vida y el mundo que les rodea desde una perspectiva nueva, más amplia y más clara, y descubren las infinitas posibilidades que tienen de sentirse realizadas.

Los ejercicios que propone el Sistema Javier de la Sen para el desarrollo del potencial creativo pasan por cuatro momentos fundamentales. Un primer momento consiste en recuperar las primeras manifestaciones creativas que fueron bloqueadas durante la infancia y recuperar el niño interior que todos llevamos dentro,

En un segundo momento los ejercicios propuestos van en la línea de integrar los aspectos yin y yang que son la base de la vida: la sensibilidad, el amarse, el cuidarse, la fuerza interior, la superación, la capacidad de luchar por lo que uno quiere entre muchos otros aspectos de esta polaridad indicada.

En un tercer momento este Sistema de Biodanza propone ejercicios para el desarrollo de la expresión de las emociones y la comunicación de las mismas, para entrar después en un cuarto momento donde se consolida el potencial creativo mediante la elaboración de un acto creativo. No podemos llegar a este último acto sin haber pasado por los tres momentos anteriores.

Todos los ejercicios propuestos en una sesión del Sistema Javier de al Sen de Biodanza para el desarrollo del potencial creativo han de estar escogidos en relación a la naturaleza del acto creativo final. Este acto consiste en una elaboración pictórica, poética, escultórica o coreográfica, no desde lo bonito o lo aceptado como entiende la cultura, sino un acto creativo surgido “desde las tripas”, desde el proceso emocional y psicomotriz vivido en los tres momentos previos indicados líneas arriba.

Por tanto, no es conveniente saber pintar, escribir, esculpir o bailar para experimentar una sesión del potencial creativo, sino dejarse llevar y dejar nacer lo mas auténtico que cada ser humano lleva en su interior, su potencial creativo, alejado de los cánones convencionales del arte.

La culminación del acto creativo no es el objetivo en si mismo sino el proceso experimentado a lo largo de la sesión. Este proceso permitirá a la persona reconstruirse, sentir y comunicar su plenitud existencial y desarrollarse como ser libre.

Javier de la SenEl Sistema Javier de la Sen de Biodanza y el potencial creativo

El Sistema Javier de la Sen de Biodanza y el potencial vital

El Sistema Javier de la Sen de Biodanza desarrolla el potencial vital de las personas para que estas aumenten su sensibilidad hacia la vida, tengan fuertes motivaciones para vivir, dispongan de energía suficiente para realizar sus actividades cotidianas y superen las vicisitudes que puedan encontrar aprendiendo a gestionar sus emociones.

Este sistema de Biodanza enseña cómo aumentar el potencial vital. Para lograrlo trabaja con músicas precisas asociadas a movimientos naturales que desarrollan todas las capacidades psicomotrices, ofrece ejercicios que integran mente, emoción y movimiento, ejercicios que favorecen la expresión de los instintos y herramientas para el desarrollo emocional.

La correcta realización de todos estos ejercicios propuestos por el Sistema Javier de la Sen para potenciar la vitalidad mejoran las cualidades físicas básicas como la resistencia, la flexibilidad, la fuerza o la coordinación, y las actitudes internas ante la vida como la toma de decisiones, la apertura a nuevos enfoques existenciales, la capacidad de amar o de poner límites claros.

Los ejercicios pertenecientes al potencial vital están dirigidos a que las personas establezcan vínculos profundos y duraderos entre ellas desde la autenticidad, la confianza y la seguridad con el fin de lograr sanas relaciones humanas alejándose de este modo de la levedad, impermanencia y superficialidad de las relaciones humanas actuales.

Para lograr estos vínculos profundos y duraderos el Sistema Javier de la Sen de Biodanza ofrece multitud de ejercicios físicos para hacer consciente las creencias inconscientes que nos alejan a los unos de los otros, y aprender a gestionar las emociones con el fin de favorecer el desarrollo emocional.

Si el desarrollo emocional no va parejo con el desarrollo de la forma física no podemos hablar de que una persona que tenga una gran forma física tenga una gran sensibilidad por la vida o sea capaz de superar las vicisitudes que la vida le pone delante.

La educación física, los deportes y todas las disciplinas de crecimiento personal deberían acompañar en la misma intensidad el desarrollo físico y emocional de las personas, para que estás pudieran disfrutar de unas óptimas y saludables relaciones humanas.

Javier de la SenEl Sistema Javier de la Sen de Biodanza y el potencial vital

El Sistema Javier de la Sen de Biodanza y la técnica de Mindfulness

El sistema Javier de la Sen de Biodanza traslada la técnica de Mindfulness al movimiento orgánico y natural propuesto en cada uno de sus ejercicios en todas las sesiones que ofrece. El fin de esta herramienta consiste en que la persona lleve su atención plena a lo corporal.

Dado que este sistema de Biodanza brinda un amplio repertorio de ejercicios de vitalidad, creatividad, afectividad, trascendencia, de lo masculino y de lo femenino llenos de conciencia, la persona que al acabar cada ejercicio lleva su atención plena a lo corporal es capaz de conocerse a sí misma por lo que siente y no por la imagen o creencias que tiene de ella.

Este proceso de enfocar la conciencia a lo corporal permite que las personas puedan elaborar sus propios “darse cuentas”, cambiar las viejas pautas de comportamiento y de visión de la vida gracias a la riqueza y calidad de las emociones y sentimientos que experimentan al realizar la gran variedad de ejercicios propuestos en cada sesión.

Al aplicar la técnica de Mindulness al Sistema Javier de la Sen las personas se perciben a sí mismas por lo que son, no por lo que hacen, ni por lo que creen o por lo que tienen. De esta forma se aseguran el autoconocimiento de sí mismas y son capaces de vivir de una manera más saludable, sin enfermedades ni conflictos existenciales.

Esta Biodanza al permitir que fluya la vida por nuestras venas con la cantidad de ejercicios variopintos, orgánicos y naturales que propone desbloquea las tensiones mentales, emocionales y corporales que podamos albergar. Estas tensiones se forman como resultado de entregar nuestra esencia a los arquetipos culturales que nos encorsetan y provocan que tengamos una visión muy equivocada de nuestra propia naturaleza; por eso mismo, al llevar la conciencia a lo que sentimos a nivel corporal dejamos caer las corazas que limitan nuestra felicidad.

Por otro lado, el hecho de sentir las emociones tan intensas que se producen en el Sistema Javier de la Sen de Biodanza hace que las mismas perduren durante varios días y nos generen un “subidón” de alegría, seguridad y confianza que nos ayuda a vivir una vida plena en todos los órdenes.

Javier de la SenEl Sistema Javier de la Sen de Biodanza y la técnica de Mindfulness

El sistema Javier de la Sen de Biodanza y los saltos cuánticos de los sistema de creencias

El Sistema Javier de la Sen de Biodanza enseña que todas las imágenes que se forma nuestra mente como resultado de la interacción con la cultura se pueden reducir a cuatro estados de la mente. Estos estados como ahora veremos limitan la vida y la autorrealización del ser humano.

Estos cuatro estados son:

  • El estado de lo único posible.
  • El estado de lo imposible.
  • El estado de lo necesario.
  • El estado del tal vez.

Este sistema de Biodanza enseña a las personas a que detecten, mediante los “darse cuentas” experimentados al moverse y al relacionarse mientras se mueven, el estado en que se encuentra su mente, para que puedan liberarse con éxito de dicho estado y alcanzar los objetivos que persiguen.

El estado mental de lo único posible

Esta Biodanza enseña en qué consiste este estado de la mente que hace creer firmemente a las personas que lo único posible en la vida es lo que dicta la política, la ciencia, la religión y la economía. Cómo deben de comportarse, lo que es cierto y lo que no, en lo que deben creer y en lo que no, y a lo que pueden aspirar a ser si tienen dinero o si no lo tiene.

La persona que vive fielmente instalada en este estado de la mente, se convierte en uno más del montón, una persona que piensa, habla, se mueve y se relaciona como la cultura  -a través de la educación recibida- dicta que ha de hacerlo, por lo que jamás llega a realizarse, se acaba convirtiendo en una pieza más del engranaje social y mantiene el estatu quo.

La persona con este estado mental tiende a ser un salvador, una persona que empieza salvando a los demás y acaba salvando al sistema cultural, sin mirar jamás por sí misma, una persona que estará en el hacer, en lo que se debe de hacer, más que en el sentir, y menos aún en sentirse y escucharse a sí misma.

Sabemos que la cultura sólo quiere oídos para sí misma, y pretende con sus dogmas que el ser humano se olvide de sí mismo, que no piense por él ni en él, y que deje de sentir.

Consciente de esta realidad el Sistema Javier de la Sen de Biodanza ofrece ejercicios para que estas personas se escuchen a sí mismas, se instalen en el sentir, comiencen a mirar por sí mismas, y caigan en la cuenta de que su vida puede cobrar sentido salvándose a sí mismas, para dejar de poner el foco en la búsqueda desesperada del reconocimiento de los demás.

El estado mental de lo imposible

El Sistema de Javier de la Sen enseña como este estado de la mente hace creer firmemente a la persona que no va a conseguir lo que se propone. Las personas instaladas en este estado de la mente se restan a sí mismas. Personas que se niegan a ellas mismas de modo sistemático. Son personas que por lo general han sido y son criticadas por los demás, que se critican a sí mismas y que suelen criticar a los demás, convirtiéndose en verdugos implacables.

Son personas que cuando se proponen avanzar en serio aparece su verdugo interior para decirles que no pueden, que eso no es para ella, que no se lo merecen; por este motivo jamás consiguen lo que se proponen, es de este modo como su “verdugo” les quita la vida. Tal vez empiecen las cosas con mucha ilusión pero nunca acaban de lograr lo que se proponen.

Consciente del estado mental de lo imposible en algunas personas, el Sistema Javier de la Sen de Biodanza les propone ejercicios dirigidos a desactivar su verdugo interior, a aprender a aceptarse a sí mismas y a los demás y a sentirse amadas incondicionalmente y a sentir en lo más profundo de ellas que pueden lograr lo que se propongan.

El estado mental de lo necesario

Esta Biodanza enseña a detectar el estado en que la mente hace creer a las personas que no pueden ser ellas mismas y que su vida y sus decisiones están a merced de los demás. Estas personas necesitan del reconocimiento o del permiso de los demás para avanzar y ser ellas mismas.

Sin el consentimiento de los demás las personas atrapadas en este estado mental son incapaces de sostener sus decisiones pues dependen completamente de las reacciones de sus seres mas allegados; de este modo son los otros los que determinan lo que puede y lo que no puede hacer.

Las personas atrapadas en este estado de la mente, tienden a ser víctimas de los demás, por lo que están instaladas en la queja y en la justificación permanente. Creen que para ser ellas mismas y alcanzar sus objetivos dependen de sus seres más cercanos, y es por este motivo, que cuando empiezan a avanzar hacia el éxito surgen actitudes o reacciones de los otros en contra, echando por tierra el camino que han recorrido.

El SJS de Biodanza sensible también a este tipo de personas, les propone transitar hacia lo único posible, ser ellas mismas, proponiéndoles ejercicios que les hagan sentir profundamente ellas mismas y capaces de vencer la tendencia de su mente a estar a merced de sus seres queridos.

El estado mental del tal vez

Este sistema de Biodanza enseña también como hay otro estado de la mente que impulsa a las personas a no hacer nada por sí mismas para cambiar su vida, porque están convencidas de que ellas tienen suerte y que tarde o temprano la suerte les sonreirá.

Confían plenamente en que tal vez consigan lo que necesitan, pero lo cierto es que a veces lo consiguen y a veces no, de modo que no siempre consiguen lo que se proponen. Están a merced de las circunstancias.

El que estas personas deleguen en las circunstancias el cambio que precisan dar en sus vidas impide que desarrollen su poder personal y que confíen en sí mismas para lograr lo que precisan. De este modo tampoco pueden avanzar con pasos seguros hacia la consecución de sus objetivos, pues cuando las circunstancias les llevan hacia el logro aparecen otras que les echan por tierra el mismo.

El Sistema Javier de la Sen de Biodanza propone a estas personas movimientos y herramientas para empoderarse y dirigirse con determinación hacia lo que desean conseguir, haciéndoles ver que es imposible seguir a merced de las circunstancias.

Javier de la SenEl sistema Javier de la Sen de Biodanza y los saltos cuánticos de los sistema de creencias

El Sistema Javier de la Sen de Biodanza transforma las creencias limitantes

Alexander Lowen descubrió como las creencias limitantes, es decir, las imágenes u arquetipos culturales que alberga nuestra mente, creaban tensiones en el cuerpo al reprimir las sensaciones procedentes de él, o al obligar a las sensaciones corporales a someterse a las imágenes de la mente.

De este modo, sensaciones como el deseo sexual, la tristeza o la agresividad son reprimidas por la mente; o sensaciones como el amor, el miedo o la baja autoestima son sublimados respectivamente por la mente en un amor idílico, en una huida hacia delante o en largas horas de gimnasio.

Mientras no hagamos consciente las creencias que nos impulsan a reprimir o a someter las sensaciones que nacen de lo corporal, no podremos llevar una vida plena y en armonía; por el contrario, nos desesperaremos y enfermaremos porque no alcanzaremos nuestros deseos, y estaremos creando una realidad contraria a la que queramos vivir, dado que nuestros pensamientos y emociones crean la realidad. De ahí la urgencia de hacer consciente lo inconsciente.

El sistema Javier de la Sen de Biodanza, para evitar que la mente reprima o someta las sensaciones corporales a las imágenes de la mente, ofrece ejercicios sencillos y naturales con una elevada carga de vida cuya naturaleza permite sacar a la luz las imágenes mentales o creencias limitantes mediante la forma de movernos o de relacionarnos en movimiento.

Además, este sistema de Biodanza se apoya en herramientas de coaching y gestalt que se ofrecen tras cada sesión, para que las personas puedan integrar los “darse cuentas” que han tenido a lo largo de la parte práctica, y los “darse cuentas” obtenidos al responder las preguntas asociadas a cada uno de los ejercicios realizados en la sesión.

Después las personas reflexionan sobre estos “darse cuentas”, sacan sus conclusiones y los aplican en mejorar cada una de las áreas de su vida que desean cambiar. De este modo, cambian las viajas imágenes que formaban sus creencias limitantes con las que se identificaban y que frenaban su éxito, en nuevas imágenes llenas de vida, compromiso y plenitud.

Javier de la SenEl Sistema Javier de la Sen de Biodanza transforma las creencias limitantes

El Sistema Javier de la Sen de Biodanza y el autoconocimiento

El ser humano es cuerpo, mente, emociones y espíritu. La mente se expresa en imágenes, el cuerpo en sensaciones y el espíritu se manifiesta vitalizando a ambos. Cuando las imágenes y las sensaciones encajan tenemos una vida sana e integra, el espíritu se hace presente y la energía de la vida fluye por nuestro cuerpo; por el contrario, cuando las imágenes y las sensaciones no encajan, ya sea porque la mente reprima a las sensaciones corporales o las obligue a someterse a las imágenes que tiene en su mente (arquetipos culturales negativos), obtenemos una vida alejada de la realidad, abocada a la enfermedad, al vacio, a la desesperación, a la desconexión con el espíritu y con la vida.

Por tanto, el primer paso que da el Sistema Javier de la Sen de Biodanza para que el ser humano integre mente y cuerpo es ofrecer ejercicios asociados a músicas precisas para bajar la conciencia a lo corporal, permitirnos sentir y aceptar nuestras emociones.

Las imágenes que tiene el ser humano en su mente alentadas por la cultura (ciencia, política, religión y economía) acerca de cómo debe ser la vida y con las que se identifica, no forman parte de su verdadera esencia.

Esas imágenes son patrones, creencias y paradigmas limitantes que ha ido haciendo propios, como resultado de la interacción con la educación cultural y el inconsciente colectivo.

Esas imágenes se expresan a través de las actitudes y los comportamientos de nuestros progenitores y de la familia, y se quedan grabados en nuestro inconsciente, condicionando la forma de movernos y de relacionarnos.

Si nuestra verdadera esencia que tiene que ver con la vida no son las imágenes que tenemos en nuestra mente, es necesario ser conscientes de que es lo que es la vida para saber quiénes somos.

El Sistema Javier de la Sen de Biodanza ofrece cuatro herramientas para conocer a nuestra verdadera esencia. La primera de ellas es hacer consciente lo inconsciente, es decir, reconocer las creencias limitantes que surgen a la hora de movernos y de expresarnos. La segunda es aprender a gestionar las creencias limitantes dentro del diagrama cuántico para liberarnos de ellas, la tercera poner plena atención a lo que sentimos después de cada movimiento, y la cuarta sanar a nuestro niño interior.

Javier de la SenEl Sistema Javier de la Sen de Biodanza y el autoconocimiento

Sistema Javier de la Sen de Biodanza

¿Te has preguntado alguna vez qué papel cumple el movimiento en tu vida? ¿Te has planteado por qué no consigues los objetivos que te propones? ¿Sabías que tu forma de moverte y de relacionarte con los demás en movimiento expresa los patrones y creencias que te impiden alcanzar tus objetivos?

La forma de movernos refleja nuestras emociones y creencias, nuestros patrones de pensamiento y nuestro carácter. Moviéndonos de un modo integrado, orgánico y preciso logramos cambiar nuestra vida, alcanzar nuestros objetivos y por tanto, liderar nuestros proyectos de vida.

Este movimiento es una manera de acceder al inconsciente y liberarlo de las creencias que hacen que las cosas de la vida se nos resistan conseguir.

En la medida en que nos movemos de modo innato y existencial, desarrollamos una mayor energía para la acción, potenciamos nuestra sensibilidad por la vida, aumentamos nuestra creatividad y desarrollamos las cualidades masculinas y femeninas imprescindibles para alcanzar nuestros objetivos, tener una óptima relación de pareja, y superar los problemas diarios. Del mismo modo, se llega a un alto nivel de conexión con la parte más profunda de uno mismo y la de los demás.

Conforme recuperamos, mejoramos y consolidamos nuestros movimientos innato-existenciales mejora nuestra calidad de vida y la existencia cobra una dimensión mucho más amplia, renovada y exitosa.

Cuanto mejor nos movemos nuestra existencia se hace más creativa y equilibramos todas las áreas de nuestra vida.

El Sistema Javier de la Sen de Biodanza es una disciplina de transformación personal que por hacer consciente lo inconsciente mediante movimientos innatos y coherentes, permite a las personas mejorar todas las áreas de su vida: trabajo, dinero, pareja, salud, ocio y tiempo libre, amistades, familia y autorrealización al transformar los patrones y creencias limitantes para que la persona pueda liderar su vida.

El Sistema de Javier de la Sen desarrolla la identidad humana mediante ejercicios que potencian la vitalidad, la creatividad, la afectividad, la integración de las cualidades masculinas y femeninas, la trascendencia, la conciencia, la expresión de los instintos, la expresión de las emociones y la expresión de los sentimientos.

Estos ejercicios, dinámicas y movimientos están asociados a unas músicas determinadas, cuyo lenguaje incide en el sistema límbico de nuestro cerebro, ayudando a la autorregulación de las emociones para una correcta toma de decisiones. Al mismo tiempo, la práctica de Biodanza entrena la sincronización del hemisferio izquierdo y derecho del cerebro, lo que también influye en el proceso de toma de decisiones.

El Sistema de Javier de la Sen de Biodanza se inspira en los últimos avances de la neurociencia cognitiva. Además, en su práctica se aplican herramientas de coaching, para descubrir las creencias limitantes, de gestalt, para elaborar y cerrar situaciones, de mindfulness, para aprender a habitar el presente y autoconocerse, y de PNL para la mejora de las habilidades de comunicación. Este enfoque multidisciplinar está orientado a la toma de conciencia y a la asunción de responsabilidad para que la persona logre un mayor desarrollo emocional, mental y espiritual.

En una sesión de Biodanza se libera a la mente del control de los personajes a los que jugamos, así como de las creencias y patrones de pensamiento limitantes. Se mejora el bienestar físico, mental y emocional, y se alcanza una mayor claridad, apertura de miras y expansión de conciencia. El resultado es la puesta en marcha de procesos creativos, la comunicación auténtica, el aumento de la autoestima y el incremento de la seguridad y de la confianza para afrontar y gestionar los cambios, eliminar el estrés y vivir la vida con éxito.

Biodanza te permite ver el mundo a través de los ojos de tu verdadera esencia en lugar de hacerlo desde las distorsionadas gafas de las máscaras y las sombras. Además te propone la reconciliación con tu ser y la celebración de la Vida.

Las sesiones del Sistema Javier de la Sen de Biodanza aportan a los participantes múltiples beneficios corporales, emocionales y cognitivos. Estos beneficios ayudan a la comprensión del mundo interno de cada individuo y a la conexión con su inteligencia innata.

Beneficios de este sistema en la dimensión corporal:

  • Desarrolla las cualidades físicas básicas y las destrezas motoras.
  • Mejora la relación cuerpo, mente y emociones.
  • Induce vivencias que tienen un efecto regulador de la actividad
  • Se reduce la posibilidad de contraer enfermedades al mejorar el funcionamiento del sistema inmunológico.
  • Regula la actividad de los órganos y los sistemas internos.
  • Mejora el equilibrio homeostático, el sistema inmunológico y el límbico-hipotalámico-cortical.
  • Restablece el equilibrio psicofísico.
  • Reduce el estrés, la ansiedad y las tensiones orgánicas y musculares.
  • Mejora la capacidad autoinmune del organismo, con lo que refuerza las defensas.

Beneficios en la dimensión psicológica:

  • Desarrolla la claridad de ideas y fomenta pensamientos constructivos.
  • Aumenta la amplitud de miras para tomar decisiones acertadas.
  • Modifica programas mentales y creencias limitantes y ayuda a desapegarse de situaciones, personas e ideas que condicionan.
  • Produce un aumento del bienestar mental.
  • Consigue que las personas acepten lo que sienten y piensan.
  • Ayuda a la conexión con el aquí y el ahora.
  • Invita al autoconocimiento y autodescubrimiento para el despertar de la toma de conciencia.
  • Fomenta la automotivación y autoconfianza.
  • Enseña a gestionar las emociones.
  • Favorece la empatía y la comunicación.
  • Mejora las habilidades sociales.
  • Restablece el equilibrio psicosomático.
  • Fomenta la autoestima
  • Logra una sanación profunda del inconsciente y recupera al niño interior.
  • Aumenta la coherencia individual.
  • Ayuda a reducir las alteraciones de la personalidad.

Beneficios vitales

  • Hace consciente la relación entre el modo de ver la vida y el modo de moverse.
  • Aporta ganas de vivir.
  • Mejora las experiencias que atraemos.
  • Mejora las relaciones interpersonales.
  • Nos reconecta con nuestra Presencia.
  • Desarrolla la creatividad.
  • Favorece la expresividad.
  • Integra las actitudes masculinas y femeninas para aumentar nuestro rendimiento en cualquier área de la vida.
  • Desarrolla la intuición.
  • Ayuda a transformar las debilidades en fortalezas y las amenazas en oportunidades.

En definitiva estamos ante una disciplina pionera que puede ayudar en gran medida al ser humana a lograr un mayor bienestar físico, emocional, mestal y espiritual desde el movimiento, la música y la conciencia; y lo más importante un sistema de transformación personal y social.

Javier de la SenSistema Javier de la Sen de Biodanza

La Sexualidad Consciente en el Sistema Javier de la Sen de Biodanza

El potencial femenino-masculino representa dos principios que mueven el universo. Estos principios se dan en todas las especies y están presentes en todos los aspectos de la vida. Son dos fuerzas fundamentales opuestas y complementarias y generadoras de Vida.

El modo en el que entendemos la sexualidad está asociado tanto a patrones conductuales como a creencias, además de a las transacciones emocionales que vivimos desde nuestra más tierna infancia, como apuntaba Eric Berne.

Estos aspectos condicionan nuestra prosperidad, el trabajo y las parejas que atraemos.

El ser humano es una unidad indivisible formada por cuerpo, mente, emociones y espíritu, formando un sistema dinámico e interrelacionado que se expresa a través del movimiento.

La forma de movernos y de vincularnos con los demás refleja nuestra relación con lo masculino y lo femenino, es decir, muestra cómo vivimos y cómo grabamos el modo de comportarse de nuestro padre y de nuestra madre con nosotros, entre ellos y con el mundo. Ellos fueron nuestros primeros referentes sexuales.

La sexualidad en el Sistema Javier de la Sen de Biodanza pasa por una transformación de los arquetipos masculinos y femeninos. Lo femenino se caracteriza por movimientos y gestos realizados con ojos cerrados y labios entre abiertos.

Entre sus movimientos destacamos los relacionados con la entrega, el abandono, la receptividad, el acoger, el dejarse llevar, fluir, cambiar, adaptarse, ser flexibles, vincularse, cuidar y cuidarse, recogerse, estar conectados a sí mismos, la ternura, la sensibilidad, la sensibilidad, la sutileza, la ternura, la nutrición y la intuición.

Lo masculino se caracteriza por movimientos y gestos realizados con ojos abiertos. Entre sus movimientos destacamos los relacionados con la presencia, el aplomo, el liderar, el acompañar, el ímpetu, la decisión, la potencia, el enfoque, el coraje, la fuerza, la elasticidad, la superación, la agilidad, la resolución, coordinación, disciplina, poner límites claros, concretar, explorar, admirar, la firmeza, la seguridad, la resistencia, la determinación, el empoderamiento, la concentración y la protección.

La práctica de estas cualidades a través de las sesiones impartidas desde este sistema de Biodanza permite a hombres y mujeres desarrollar las cualidades femeninas y masculinas que cada uno guarda dentro de sí mismo y que muy pocas veces han visto la luz.

A continuación te ofrecemos un ejemplo del uso de estas cualidades en tres ámbitos concretos: el mundo laboral, el de las relaciones personales y el de la pareja.

En el mundo laboral son necesarias las siguientes cualidades femeninas:

  • Receptividad y sensibilidad a los acontecimientos.
  • Capacidad de cambio y adaptación.
  • Amplitud de miras.
  • Vinculación con los compañeros para mejorar la comunicación.
  • Capacidad para cuidar y velar por la política de la empresa.
  • Recogimiento para reflexionar sobre los acontecimientos.
  • Conexión interior para tomar decisiones.
  • Sutileza para decir las cosas.

Entre las cualidades masculinas necesarias en el ámbito laboral destacan:

  • Vigilar la situaciones.
  • Protegerse y proteger de cualquier eventualidad.
  • Presencia y aplomo para afrontar las situaciones.
  • Saber conducir la situación.
  • Tomar decisiones rápidas.
  • Enfocar la situación hacia la solución más adecuada.
  • Disponer de fuerza interior para afrontar los cambios.
  • Capacidad de superación.
  • Agilidad para afrontar los obstáculos.
  • Capacidad resolutiva y de concreción.
  • Organización y coordinación.
  • Capacidad para poner límites claros.

 En el mundo de las relaciones con otras personas son necesarias las siguientes cualidades femeninas:

  • Nutrirse con nuestro propio amor hasta que la emoción que nos causó el malestar remita.
  • Vincularse con sinceridad.
  • Ser sensibles al otro.
  • Confiar y entregarse.
  • Compartir y cuidarse mutuamente.

También en este ámbito es necesario actualizar capacidades masculinas como:

  • Explorar nuevas vías de realización y disfrute.
  • Constancia para mantenerse firmes.
  • Decisión para enfrentarse situaciones.
  • Resolución de conflictos.
  • Serenidad y aplomo para decir las cosas.
  • Expresar lo que deseamos y sentimos.
  • Poner límites claros.

El mundo de la pareja es el ámbito en el que entablamos una relación íntima con otro ser humano. En este espacio de vinculación las cualidades femeninas y masculinas deben cobrar una dimensión erótica, pasional y amorosa que, de modo natural, nos lleven al deseo de fundirnos con el otro. Cada miembro de la pareja debe de estar atento al rol que expresa el otro para equilibrar el encuentro de un modo dinámico.

Para que el deseo fluya de modo natural, Biodanza propone cada miembro de la pareja exprese la polaridad opuesta. Así, si uno manifiesta cualidades masculinas la otra persona debe expresar cualidades femeninas.

La sexualidad se activa y fluye cuando cualquiera de los dos sexos sabe gestionar el papel que le corresponde según la polaridad que expresa el otro.

Cuando los dos están en la misma polaridad la energía sexual se estanca. En cambio cuando cada uno sabe situarse en la polaridad opuesta la energía sexual fluye y se restablece el circuito de conexión con la Vida.

En el ámbito laboral, Biodanza contribuye a gestionar situaciones de crisis, a alcanzar las metas propuestas y a mejorar la huella personal y la comunicación.

En las relaciones interpersonales ayuda a gestionar los conflictos, a mejorar la relación con uno mismo y con los demás, a mejorar el respeto y a aumentar la seguridad y la confianza que proyectamos.

En el área de pareja potencia el deseo sexual, el placer, la armonía, la entrega, la vinculación, la integración y el compromiso, reduce la ansiedad, el estrés y las disfunciones sexuales.

Javier de la Sen

Formador de Profesores del Sistema Javier de la Sen de Biodanza.

Javier de la SenLa Sexualidad Consciente en el Sistema Javier de la Sen de Biodanza