Taller de Mindfulness Dinámico Online

Taller-de-mindfulness-www.biodanzaspain.org. Javier de la Sen

¡Pon la atención plena en tu cuerpo, emociones y mente con el Taller de Mindfulness Dinánico Online!

¡Haz conscientes tus capacidades!

¡Descubre quien eres realmente con el Taller de Mindfulness Dinámico Online!

¡Habita el momento presente de un modo pleno!

¡Descubre los beneficios de realizar este taller basado en el principio de excelencia!

¡Descuento de 55 €! ¡Oferta válida para las 10 primeras inscripciones!

¡El Taller de Mindfulnes Dinámico dará comenzo el 14 de agosto de 2020!

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¡Solicita más información sin compromiso!

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Beneficios del Taller de Mindfulness Dinámico online

El Taller de Mindfulness Dinámico Online te ayuda a tomar conciencia de tus emociones y de tu mente poniendo la atención plena en el cuerpo en acción y en relajación, que es el modo natural de estar en la vida.

Este taller te enseña a reconocer, a aceptar y a transformar tus emociones y pensamientos negativos para que veas las situaciones aparentemente negativas como oportunidades de crecimiento, obtener mayor fuerza interior y equilibrio personal.

El Taller de Mindfulness Dinámico Online te permite dirigir la actividad mental y los pensamientos negativos que aparecen en el día a día hacia emociones de alegría y felicidad, de manera que puedas mantener una actitud positiva ante la vida y dirigir tus acciones hacia el éxito personal.

Asímismo, este taller te enseña a integrar la respiración con el modo de moverte y de relajarte para estar en la vida de un modo saludable y a fortalecer tu sistema inmunológico.

El Taller de Mindfulness Dinámico Online ofrece herramientas para dejar de dar vueltas a las situaciones o a las actitudes de las personas que te provocan conflictos y decidirte a actuar y a encontrar soluciones.

Objetivos-del-Taller-de-Mindfulness-Dinámico-Online. Javier de la Sen

Objetivos del Taller de Mindfulness Dinámico Online

  • Aprender a moverse de manera saludable y a relajarse para poner plena atención en el cuerpo, la mente y las emociones con el fin de mejorar el autoconocimiento.
  • Eliminar la frustración, la ansiedad o el estrés que produce creer no poder cambiar ciertas situaciones.
  • Ser capaz de cambiar las emociones negativas que nos produce las actitudes de personas y situaciones.
  • Meditar de forma dinámica mediante la autoobservación de las emociones que surgen al estar en movimiento y en relajación.
  • Aprender a aceptar, a no controlar y a no evitar las emociones negativas sino a hacerlas frente para transformarlas.
  • Gestionar las emociones negativas e incrementar los sentimientos positivos.

Metodología del Taller de Mindfulness Dinámico Online

El Taller de Mindfulness Dinámico Online te ofrece ejercicios dinámicos y de relajación en conexión con la respiración consciente para que pongas plena atención en tu cuerpo, tu mente y tus emociones.

De esta forma descubrirás quien eres realmente, encontrarás nuevas capacidades dentro de ti y habitarás el momento presente de un modo pleno para conocerte mejor.

El Taller se acompaña de vídeos, dinámicas y herramientas para lograr los beneficios de la práctica de la Técnica de Mindfulness.

El Taller de Mindfulness Dinámico Online se realiza en tres meses. Cada quince días se envía un módulo con el material de trabajo necesario para practicar los ejercicios, las dinámicas y las herramientas para realizar con éxito el taller.

Asímismo, este taller ofrece un seguimiento personalizado por correo electrónico, Skype, Hangouts, Whatsapp o por teléfono durante 90 días para cualquier aclaración sobre el curso.. También te puede interesar Neurodanza.

Mindfulness

El Taller de Mindfulness Dinámico Online incluye

  • Seguimiento individual a razón de seis sesiones de cuarenta minutos cada 15 días.
  • Cincuenta ejercicios para el desarrollo de la atención plena.
  • Cincuenta vídeos de alta calidad uno por cada ejercicio.
  • Cien dinámicas y herramientas para lograr los beneficios propuestos por este taller.
  • Diploma.

Para disponer de más información sobre el Taller de Mindfulness Dinámico Online como precios e inscripción, puedes cumplimentar el formulario que se encentra arriba a la derecha de esta página y descargarte la información completa.

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