Clases de Biodanza online

Clases de biodanza online modalidad-individual-o-en-pareja

¡Disfruta de las clases online y de los vídeos de los ejercicios!

¡Ponte en forma física, mental y emocional sin salir de casa con las clases de biodanza online!

¡Desarrolla tu potencial vital, creativo, afectivo, sensual, trascendente y consciente con estas clases!

Las clases de biodanza online se ofrecen en la modalidad individual o en pareja y darán inicio el 1 de julio del 2022

¡Mejora tus cualidades humanas! ¡Libera tensiones! ¡Cuida tu bienestar con las clases de biodanza online!

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Las Clases de Biodanza online en la modalidad individual o en pareja son espacios para que mejores a nivel físico tu flexibilidad, coordinación, agilidad, tonifiques tu musculatura y ganes capacidad aeróbica.

Al practicar los ejercicios propuestos mejorarás la acción de los sistemas nervioso, endocrino e inmunológico para disminuir el riesgo de contraer enfermedades y mantener tu bienestar.

A nivel psicológico las clases de biodanza online te ofrecen un mayor equilibrio y fuerza interior, seguridad, autoestima, te ayudan a liberar tensiones físicas, emocionales y mentales, y te permiten adaptarte cómodamente a las situaciones complejas y cambiantes que presenta la vida en la actualidad.

Lo más interesante de las clases de biodanza online  es que las puedes realizar de modo individual o con otra persona y practicar los ejercicios cuantas veces lo precises.

Además las clases ofrecen un seguimiento personalizado por correo electrónico, Hangouts, Skype, Whatsapp o por teléfono durante 3 meses para resolver cualquier consulta.

Cumplimenta el formulario de esta página para descargarte el temario de las Clases Online de Biodanza SJS Individuales o en Pareja.

Clases-de-Biodanza-Online-Javier-de-la-Sen

Requisitos y metodología para practicar las clases de Biodanza online

Requisitos

  • Estas clases de Biodanza online que te ofrecemos en modalidad individual o en parejas se pueden practicar desde cualquier lugar del mundo sin salir de tu hogar.
  • Para poder realizar estas clases y aprovecharlas con eficacia debes disponer de un ordenador .
  • Para poder practicar los ejercicios que se te ofrecen de modo individual o en pareja en las clases de biodanza online es necesario que dispongas de un espacio para poderte mover.
  • Asimismo, es necesario que dispongas de ropa cómoda y calcetines antideslizantes para moverte con seguridad y soltura.
clases de biodanza

Metodología

  • Las clases de Biodanza online en la modalidad individual o en pareja se acompañan con vídeos y músicas de cada sesión, un video por ejercicio.
  • Las clases se enviarán desde el Instituto Internacional de Biodanza cada quince días para que puedas practicarlas semanalmente de forma regular. Es conveniente practicar los ejercicios enviados con regularidad para disfrutar de los beneficios de Biodanza.
  • El material enviado cuenta con la descripción de los ejercicios, los beneficios que cada ejercicio aporta, su utilidad para la vida, y un tema musical especifico por ejercicio.

Beneficios de las Clases de Biodanza online

Beneficios de las Clases de Biodanza online en la modalidad individual o en pareja

  • Favorecen el autoconocimiento y el crecimiento personal.
  • Aumentan tu vitalidad, creatividad, tu capacidad para amarte y que te amen, mejoran tu sexualidad, la trascendencia y tu autoconciencia.
  • Potencian tu sistema inmunológico, por lo que te ayudará a tener muy buena salud.
  • Aumentan la conexión con la vida y mejoran las relaciones interpersonales.
  • Desarrollan las cualidades físicas: flexibilidad, fuerza, resistencia, velocidad, coordinación y agilidad.
  • Mejoran la relación cuerpo, mente y emociones.
  • Te ayudan a gestionar de forma adecuada tus emociones. 
  • Favorece la expresión y liberación de las mismas.
  • Potencian al autoconocimiento y el desarrollo personal.
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Al frente de estas clases de Biodanza se encuentra Javier de la Sen

Uno de los mayores expertos de esta disciplina desde 1988, que ha creado y desarrollado con gran éxito su propio sistemas de Biodanza y de Neurodanza.

Conoce más acerca de Javier de la Sen.

Javier de la Sen. Biodanza Equipo

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