El Taller de Biodanza: Sombras y Máscaras te permitirá hacer consciente y convertir las sombras y máscaras que empleamos mediante ejercicios específicos que incluyen músicas concretas y desafíos personales con ayuda del grupo y del profesor del taller. 

La sombra nos impulsa a proyectar nuestros defectos y virtudes que creemos no tener en los demás para no verlos en nosotros; y la máscara en cambio, son todos aquellos aspectos «positivos» y «negativos» que reconocemos que tenemos y que conscientemente mostramos u ocultamos para que nos acepten y valoren.

En el primer caso, pensar que los demás son los culpables o los «malos» de nuestras desgracias no conduce a nada. Esta actitud no te permite ser dueño de tu vida y por tanto no puedes cambiar ni mejorar tu vida. Se trata de una actitud reactiva, propio de una mentalidad infantil que desconoce que las actitudes de los demás son reflejos de aspectos nuestros no reconocidos, reprimidos u ocultados para ser queridos, aceptados o valorados. 

El objetivo de este taller es sacar la luz que se esconde detrás de los personajes con los que nos identificamos. Hemos de saber que la sombra siempre trabaja para la luz y que es nuestra responsabilidad ser dueños de nuestra vida dándonos cuenta de lo que ganamos y perdemos cuando nos dejamos llevar por cualquiera de los personajes que  nos habitan.

El Taller de Biodanza: Sombras y Máscaras te aportará un mayor autoconocimiento de ti mismo/a, más seguridad, mejora en la comunicación con los demás y herramientas para que puedas aplicarlas en tu día a día y de este modo, tener más éxito en tus relaciones personales y profesionales.

Se trata de clases prácticas y al final se entrega un diploma que acredita tu formación.